宝宝食用油，有哪些是不能吃的？
我们每个人每天都会接触脂类，包括刚出生的宝宝，因为妈妈的乳汁中有48%左右是脂类，它是0~6个月宝宝重要的能量来源。
妈妈乳汁中油脂的种类非常丰富，更易于宝宝消化吸收和肠道健康，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的的重要保证，如母乳中的多种不饱和脂肪酸DHA、EPA等，对宝宝的大脑发育十分重要。如果不能母乳喂养，配方奶中脂肪供能比例与母乳接近，故半岁内健康宝宝无需额外补充油脂。
6个月以后随着宝宝的月龄增加，宝宝对营养的需求发生变化，需要添加辅食，这时候就可以视情况逐渐给宝宝添加食用油了。
适合宝宝的食用油推荐：
核桃油：核桃油新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸含量跟母乳相似，富含天然VA、VD等营养物质。酸度≤0.5,口感清淡无异味,纯生原味,特别适合宝宝娇嫩肠胃。
亚麻籽油：亚麻籽油富含丰富的欧米伽3脂肪酸，是人体必需的但是自身又无法合成的，只能通过体外摄取的不饱和脂肪酸，且日常食物中含量较少，亚麻籽油中含量较高，并且亚麻籽油中的α-亚麻酸促进脑发育、提高神经系统功能、提高智商、增强视力、促进体格增长。
芝麻油：芝麻油的成分跟大家平时食用的油是不一样的，适当吃一些芝麻油可以帮助促进宝宝的消化，对于宝宝可以起到通便的效果。特别是宝宝出现便秘的时候，可以用芝麻油进行调理治疗。
宝宝千万不要吃的食用油
过期的食用油
过期的食用油可出现油脂的酸败现象，食用后易中毒。过期的食用油会被氧化，产生过氧化脂质，不仅对血管不好，而且还有致癌作用。不管是孩子还是大人都不要吃过期的食用油，如果怕食用油太多吃不完造成浪费可以购买小瓶的或者是小桶的食用油，打开后再三个月内食用完。
人造类的黄油
制作糕点膨化食品的时候会用到这类油，所以最好是少吃，虽然说并不是一点都不能吃，但是吃太多，频率太高的话，会对健康有危害，在这些食物当中的反式脂肪会特别多，经常食用会让自己变得很肥胖，而且还会增加患上心脏病的几率。
动物油脂
相信很多人都知道，在动物的油脂当中含有的饱和脂肪酸会很多，如果经常使用会出现胆固醇升高的现象，所以像是猪油，羊油，牛油等一些相关类型的油类，是不建议给宝宝使用的，会让宝宝的身体健康受到影响。
简单了解这些食用油的小知识，希望可以帮到大家，在育儿的道路上我们越来越顺，宝宝也会健康快乐的成长。
